(PTJR-FR) Masterclass Santé – 02 FATIGUE

Le Dr Jean-Philippe Richter, médecin généraliste et expert en micronutrition, médecine interne, sport et gériatrie, allie sciences médicales et solutions naturelles pour une santé durable. Fort de plus de 30 ans d’expérience, il adopte une approche holistique pour améliorer le bien-être physique et émotionnel.

Sa passion pour la micronutrition se reflète tant dans ses recherches approfondies dans ses nombreuses publications. Ce qui le distingue, c'est sa quête constante de solutions personnalisées et naturelles. Convaincu que la médecine conventionnelle ne suffit pas toujours, il privilégie des alternatives douces et préventives, notamment par l'utilisation ciblée de compléments alimentaires.

Ces formations s’adressent à ceux qui cherchent à transformer leur santé durablement. Egalement pertinante pour toute personne travaillant dans les soins.

• • Dr Richter éclaire les aspects scientifiques complexes.
  • Astrid Meyer rend ces concepts applicables au quotidien en posant des questions et facilitant le contenu.
  • Une brochure avec un résumé et des conseils vous aideront dans l’accplication.

Ce cours fait partie d’une première série de 10 vidéos qui couvre les thèmes suivants, toujours avec cette approche micro nutritionnelle et inside coaching :  sommeil, fatigue, stress, digestion, surpoids, cancer, immunité, maladies cardio-vasculaire, détox, mémoire. 

Vous pouvez suivre ces enregistrements de masterclass à votre guise en étude personnelle en ligne. Si vous le souhaitez, vous aurez accès à des webinaires live avec le Dr. Richter.

• • La fatigue, qu’elle soit physique, mentale ou émotionnelle, touche près de 40 % des seniors et 30 % de la population générale.
  • Bien souvent, elle est liée à des carences nutritionnelles (fer, magnésium, vitamine B12, zinc, ou coenzyme Q10), associé ou pas à un mode de vie déséquilibré. Mais d’autres causes (Infections froides, maladies, psychique, inflammation chronique, fatigue chronique …) peuvent être impliquées qu’il faudra rechercher pour les combattre.
  • Bien souvent, la nutrition est concernée et des conseils adaptés permettront de trouver la solution. Corriger les carences avec des aliments riches en fer (légumes verts, viande), magnésium (noix, céréales complètes) et B12 (produits animaux). Renforcez votre énergie grâce à la coenzyme Q10 et des oméga-3 (poissons gras) pour réduire l’inflammation chronique. Améliorez votre résistance au stress avec des plantes comme le ginseng ou la rhodiola. Hydratez-vous pour optimiser vos fonctions cellulaires.
  • La nutrition est un levier puissant pour lutter contre la fatigue et retrouver énergie et bien-être.